코피 날 때 고개를 뒤로 젖혀도 될까? 압박 순서와 병원에 갈 때
코피가 나면 고개를 뒤로 젖히지 말고 몸을 세워 약간 앞으로 숙인 뒤, 콧방울의 말랑한 부분을 10~15분 동안 계속 눌러주세요. 중간에 멈췄는지 자꾸 확인하면 생기던 혈전이 떨어져 다시 날 수 있습니다.
앞으로 숙이고 입으로 숨 쉬세요
의자에 앉아 몸을 세우고 고개를 약간 앞으로 기울입니다. 입으로 숨을 쉬고 목으로 넘어오는 피는 삼키지 말고 뱉으세요. 뒤로 젖히면 피가 목으로 흘러 메스꺼움이나 구토를 일으킬 수 있고, 실제 출혈량을 확인하기도 어렵습니다.
Cambridge University Hospitals의 코피 안내도 앞으로 앉아 입을 벌리고 피를 삼키지 않도록 설명합니다.
뼈가 아니라 말랑한 콧방울을 누르세요
- 엄지와 검지로 콧구멍 바로 위의 말랑한 부분을 양쪽에서 집습니다.
- 입으로 숨을 쉬면서 10~15분 동안 손을 떼지 않습니다.
- 10~15분을 제대로 압박한 뒤에도 피가 계속 나면 진료를 받을 준비를 하세요. 이동이나 도움을 기다리는 동안에도 같은 부위를 계속 누릅니다.
- 휴지나 솜을 코 깊숙이 밀어 넣거나 코 안을 후비지 않습니다.
NHS 계열 코피 안내는 콧구멍 바로 위를 10~15분 누르도록 권합니다. 얼음찜질은 보조적으로 쓸 수 있지만 압박을 대신하지는 않습니다.
멎은 뒤 하루는 다시 자극하지 마세요
코피가 멎은 뒤에는 적어도 하루 동안 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 무거운 것을 들거나 격한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 뜨거운 음료·술·뜨거운 샤워도 다시 출혈을 유발할 수 있어 잠시 피하세요. East of England Ambulance Service 안내도 출혈 뒤 24시간 이런 자극을 피하도록 설명합니다.
비염이나 건조함 때문에 코 안이 자주 자극된다면 원인을 함께 살펴야 합니다. 코세척을 하고 있다면 코세척에 안전한 물과 기구 세척법도 확인해 보세요.
이럴 때는 바로 도움을 받으세요
- 올바른 방법으로 10~15분 압박해도 출혈이 멎지 않습니다. 참고 자료인 NHS 안내는 이때 응급실 진료를 권하므로, 시간을 더 채우려고 압박만 반복하지 마세요.
- 피가 매우 많거나 숨쉬기 어렵고, 어지럽거나 기운이 빠집니다.
- 머리나 얼굴을 다친 뒤 코피가 시작됐습니다.
- 혈액응고를 늦추는 약을 복용 중이거나 출혈 질환이 있습니다.
- 코피가 자주 반복되거나 쉽게 멍이 들고 다른 곳에서도 피가 납니다.
응급실이나 119에 연락할 상황에서는 직접 운전하지 않는 것이 안전합니다. 반복되는 코피라면 발생 횟수, 지속 시간, 어느 쪽 코에서 시작됐는지, 복용 중인 약 이름을 적어 진료 때 보여 주세요.
결론
코피가 나면 앉아서 앞으로 숙이고, 콧방울의 말랑한 부분을 10~15분 연속으로 누르세요. 고개를 뒤로 젖히거나 중간마다 손을 떼지 말고, 멎지 않거나 전신 증상이 있으면 신속하게 진료를 받습니다.
참고 자료
